Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Líp: 40,34g | Prot: 38,42g | Carbs : 71,49g.
Pequeno Almoço: Protein Balls, Steakhouse Brand Beef Snack Sticks. Almoço: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Sweet Potato . Snacks/Outros: Great Value Garden Vegetable Cream Cheese, Apples , Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Spinning - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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