Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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66,0 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 72,02g | Prot: 44,02g | Carbs : 65,97g.
Pequeno Almoço: Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Egg White. Almoço: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Roasted Pepper Cauiflower Soup. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli , Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Unsalted Butter Stick, Portabella Mushrooms . Snacks/Outros: Duncan Hines Keto Vanilla Icing, Kraft Mayo with Olive Oil, Keto Apple Cake. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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