Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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84,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 64,20g | Prot: 109,17g | Carbs : 176,84g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pardal Picolé de Tangerina, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Uva sem Semente, Banana-Maçã. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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