Jornal de MeltMyGut, 13 out 22

Wahoo for I’m finally heading in the right direction. This time back on the app I’m going to set a bunch of mini goals instead of one larger goal.

93,5 kg Perdidos até agora: 9,9 kg .    Ainda faltam: 0,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1257 kcal

Líp: 59,00g | Prot: 94,75g | Carbs : 90,05g.   Pequeno Almoço: Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Strawberries , Blueberries , PBfit Peanut Butter Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Badia Chia Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: HEB Oven Roasted Turkey & Muenster Prime Croissant. mais...

2714 kcal

Exercício: Passadeira - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...