Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4230 kcal
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Líp: 185,58g | Prot: 362,77g | Carbs : 258,62g.
Pequeno Almoço: Patê de Atum, Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Ameixas, Manjar de Coco, Purê de Batata, Maminha Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé Mignon Grelhado, Contra-filé Grelhado, Bassi Prime Rib, Quatá Queijo de Coalho, Maminha Grelhada, Friboi Fraldinha Assada, Picanha, Ovo Cozido, Beterrabas, Quatá Queijo Parmesão, Palmito, Valent Presunto Serrano, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Almeida Prado Mussarela de Búfala . mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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