Day off yesterday, Day on today and hydrated hence the close to extra pound. Feeling good about this week and the chances to hit the gym.
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153,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 33,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 17,82g | Prot: 178,30g | Carbs : 193,39g.
Pequeno Almoço: Botanica Perfect Protein Vanilla. Almoço: Botanica Perfect Protein Vanilla. Jantar: Starbucks Matcha Latte (Grande), Salmon Sushi, Salmon Maki, Botanica Perfect Protein Vanilla. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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