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Let the summer begin. This is where things get scary. God be with me.
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71,3 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1300 kcal
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Líp: 46,39g | Prot: 51,85g | Carbs : 176,73g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Special K Chocolatey Delight Cereal, Coffee, mocha hot chocolate. Almoço: Meat Sauce (Side), Parmesan Cheese (Grated), Feta Cheese, Dry or Hard Salami, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Margarine, Italian Bread. Jantar: Diet Coke, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Outros: fiber one 90 calorie peanut butter. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 56 minutos, Descansar - 16 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shmiller
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