Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 33,15g | Prot: 49,28g | Carbs : 135,05g.
Pequeno Almoço: Pisang, Telur Rebus. Almoço: Gado Gado, Tekwan. Jantar: Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Outros: Pisang, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Bolu. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mialestarii
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