Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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65,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 49,92g | Prot: 60,90g | Carbs : 182,37g.
Pequeno Almoço: Shirataki Konnyaku Block, Sohun, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Nestle Bear Brand Milk, Air. Almoço: Telur Rebus Lunak, Bihun (Dimasak). Jantar: Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Wortel Dimasak, Telur, Kwetiau. Snacks/Outros: Telur Rebus Lunak, A1 Kembang Tahu. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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