Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 42,79g | Prot: 66,00g | Carbs : 300,03g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Almoço: Ikan Asin, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Kari Ayam, Nasi Putih. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Terasi, Telur Balado, Terong Balado, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Outros: Richeese Bisvit Selimut Keju, Apollo Chocolate Layer Cake, Roti Panggang Putih, Nasi Ketan (Ketan), Gula Pasir, Kopi. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yong4e
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