Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 76,15g | Prot: 139,43g | Carbs : 144,54g.
Pequeno Almoço: Orion Чокопай, Oreo Печенье, Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Горбуша Балык Горячего Копчения , Geneticlab Казеин, ВкусВилл Белок Яичный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Перекресток Авокадо , Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо. Jantar: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Помидоры, Печень Трески, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Пятерочка Груша Желтая. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|