Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2289 kcal
|
Líp: 105,27g | Prot: 112,25g | Carbs : 221,91g.
Pequeno Almoço: Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Kakao-Düsis. Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Lidl Salatgurke, Banane, Aldi Rote Paprika, Karotten, Grünländer Gartenkräuter, Gut Drei Eichen Delikatess Kasseler. Jantar: Pflanzenöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Grill Käse Kräuter, Nostja Gemüsepfanne, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
|
|
2968 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RedFuryRacer
|