|
пока стабильно 2й день
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 42,47g | Prot: 127,39g | Carbs : 110,16g.
Pequeno Almoço: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Красные Вишни, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Масло Гхи, Сливочное Масло, Barista Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Филе Индейки, Морковь, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Масло Гхи. Jantar: Станция Молочная Кефир 1%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Вологодское Молоко 1,5%, Global Village Оливковое Масло, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Филе Индейки. Snacks/Outros: Творожно-белковый десерт, Bosca Rose, Пятерочка Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_kor06
|