Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 24,16g | Prot: 165,25g | Carbs : 81,63g.
Pequeno Almoço: Kaufland Pomidor Cherry, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Kawa z Mlekiem, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Swojska Chata Ogórki Kiszone. Almoço: Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. Jantar: Biedronka Ciecierzyca, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny. Snacks/Outros: Lidl Protein Bar. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valdi_zg
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