Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 57,73g | Prot: 113,72g | Carbs : 97,37g.
Pequeno Almoço: Малина, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Яйцо Куриное. Almoço: Голден Яблоко , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Помидоры, Огурец. Jantar: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nulka Какао Порошок Натуральный, Редис, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кофейная конфета🤎
|