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63,25kg
Endspurt ins Wochenende!
Morgen kommen einige wenige Freunde zu Besuch, Geburtstag nachfeiern. Wir werden koreanisch kochen, Bulgogi, Gimbap, eingelegtes Rindfleisch 😋 freu mich schon drauf!
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63,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 36,00g | Prot: 52,52g | Carbs : 106,41g.
Pequeno Almoço: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry. Almoço: Knorr Fix Nudel-Schinken Gratin , Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Outros: Kuchenmeister Relax Schoko. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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