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Had a PET scan yesterday. The tracer dye they injected made me feel a bit off and probably messed with my water retention. Just going to eat when I'm hungry today and get back on it tomorrow.
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78,5 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Líp: 87,24g | Prot: 131,44g | Carbs : 263,10g.
Pequeno Almoço: Meridian Crunchy Peanut Butter, Honey, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Café da Manhã: Tesco Pitted Dark Sweet Cherries, Sainsbury's Banana, Flaxseed Seeds, Sainsbury's Chia Seeds, Huel Black Edition. Jantar: Tesco Coarse Farmhouse with Mushroom Pate, Tesco Sea Salt Crackers. Snacks/Outros: Panda Natural Original Liquorice, Tesco Cantaloupe Melon, Tesco Strawberries, Grapes, Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, Panda Natural Original Liquorice, Ashfield Farm Roast Turkey Breast Slices. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sunshineveryday2022
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