Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 91,65g | Prot: 116,42g | Carbs : 154,46g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Молоко (Полностью Обезжиренное), Победа Горький Шоколад без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Президент Сметана 30%. Almoço: Жареная Говядина (Только Постное), Heineken Пиво Безалкогольное, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Куриная Грудка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Сыр Гауда, Barilla Соус Песто Дженовезе, Тануки Тирамису. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|