Jornal de ogonsoznaniya, 14 out 22

Новый рубеж преодолён 😍😍 Но бока всё равно есть. и живот. но это убирается наверное только упражнениями.

63,9 kg Perdidos até agora: 14,4 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1304 kcal

Líp: 55,61g | Prot: 94,46g | Carbs : 111,22g.   Pequeno Almoço: Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Яйцо. Almoço: Капуста Белокочанная, Белый Хлеб, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Куриные Голени с Кожей, Морковь, Батат. Jantar: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Свежий Ряд Сыр Костромской, Творог 5%. Snacks/Outros: Банан. mais...