Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
107,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 68,29g | Prot: 66,84g | Carbs : 151,25g.
Pequeno Almoço: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Руккола, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Огурец (с Кожурой), Жуковский Хлеб Хлеб Зерновой Светлый, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Almoço: Выборжец Томаты Свежие, Гречка, Рузком Утка Тушеная. Jantar: Махеевъ Горчица Зернистая, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Авида Сметана 10%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Банан, Мандарины, Хурма. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mala6ka
|