Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 68,64g | Prot: 58,82g | Carbs : 135,00g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Wholemeal Bread, Fried Egg. Almoço: Flapjack. Jantar: Cheddar Cheese, Wholemeal Bread, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Pork Sausage (Cooked). mais...
|
|
2577 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|