Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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47,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 22,15g | Prot: 80,28g | Carbs : 92,42g.
Pequeno Almoço: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Café Brasileiro Café. Almoço: Psyllium, Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates Vermelhos, Cebolas, Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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