Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 25,33g | Prot: 113,41g | Carbs : 128,05g.
Pequeno Almoço: Goiaba Vermelha, Optimum Nutrition Whey Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana. Almoço: Queijo Fresco, Liv Up Mix de Legumes Assados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lima. Jantar: Yoki Milho de Pipoca Premium, Berinjela, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Filé). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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