Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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120,2 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 19,51g | Prot: 57,85g | Carbs : 138,61g.
Pequeno Almoço: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Harris Teeter Blueberries, Nature Blessed Blackberries. Almoço: Great Value Cannellini Beans, Chop't Red Onion, Roma Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Strawberries , Davis Food Stadium Mustard, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. mais...
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336 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 89mich
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