Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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82,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 40,68g | Prot: 112,04g | Carbs : 109,56g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Elefante Extrato de Tomate, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Queijo Minas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Mamão, Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Canjica. Snacks/Outros: Alface, Cachoeirinha Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danialvesm
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