Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Líp: 76,08g | Prot: 98,68g | Carbs : 243,94g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Scrambled Egg . Jantar: Tesco Strawberry Jam, Ambrosia Rice Pudding, Bisto Gravy Granules, Asda Cauliflower , Nestle Toffee Crisp (38g), Crisps, Aunt Bessie's Roast Potatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Jacob's Cream Crackers. mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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