Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2014
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133,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1778 kcal
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Líp: 77,65g | Prot: 79,81g | Carbs : 194,67g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Muz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şöbiyet, Selanik Gevreği, Üzüm. mais...
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4088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EdwardSword
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