Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 56,40g | Prot: 154,37g | Carbs : 154,43g.
Pequeno Almoço: Geneticlab Казеин, Коровка из Кореновки Творог 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Манго, Вараксино Яйцо. Almoço: Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан (6 Месяцев Выдержки), Перекресток Форель, Петмол Сливки 11%, Barilla Макароны, Перекресток Авокадо . Snacks/Outros: Сливочные или Сахарные Печенья. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|