Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 48,80g | Prot: 57,52g | Carbs : 191,00g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Bumifood Mini Wonton, Nasi Putih. Almoço: Sasa Saus Sambal, Bumifood Mini Wonton, Nasi Putih. Jantar: NU Green Tea NU Green Tea Less Sugar, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kue Bawang, Pasta dengan Saus Daging. Snacks/Outros: Cedea Fish Roll. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nurul.Safura
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