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28.9%, 21.4 BMI
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61 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 61 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 39,40g | Prot: 40,30g | Carbs : 134,47g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Espresso Coffee, Glico Unsweetened Almond Milk, Sugarless Sweetener, Dairy Farmers Skim Milk. Jantar: Pork Stir Fry, Zucchini Lasagna (Diet Frozen Meal), Pork Spring Roll, Capsicum, Woolworths Carrot Sticks, Guacamole with Tomatoes. Snacks/Outros: Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Pineapple , Cinnamon , Fuji Apples, Diet Soda. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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