Jornal de josephc0917, 15 out 22

體重94.1
體脂33
基代1698
內臟16
肌肉59.75
骨3.2
🤔🤔🤔牛肉麵滷大腸😅😅😅

94,1 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 94,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 outubro 2022:

1181 kcal

Líp: 30,67g | Prot: 52,46g | Carbs : 173,08g. Almoço: 牛肉麵. Jantar: 吉野家牛丼（特盛）. mais...

A Perder 0,7 kg por Semana

Comentários

瘦了，更有空間了👍👍👍

14 out 22 por membro: 饞嘴小尼

😆😆😆肌肉男真爽⋯ 隨便吃吃就代謝了⋯

14 out 22 por membro: gulinlin

約兄那神代謝...🥺🥺

14 out 22 por membro: karl-wu

0.1？

14 out 22 por membro: josephc0917

拜託晚上重口味的紅燒牛肉麵耶～除非你沒喝湯～ 😆😆

14 out 22 por membro: gulinlin

不過你白天沒吃啥⋯ 這樣算還好⋯

14 out 22 por membro: gulinlin

卡爾哥也是肌肉男😆😆

14 out 22 por membro: gulinlin

妹妹我這肌肉一定是灌風ㄟ..跟約兄的差很多😂

14 out 22 por membro: karl-wu

湯喝幾口

14 out 22 por membro: josephc0917


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