Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 73,18g | Prot: 65,13g | Carbs : 144,51g.
Pequeno Almoço: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Almoço: Капучино, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Варенька Повидло Яблочное, Русское Море Горбуша Запеченная . Jantar: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Сэндвич с Рыбой. Snacks/Outros: Победа Горький Шоколад без Сахара , Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|