Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 79,51g | Prot: 96,31g | Carbs : 172,15g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок , Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. Almoço: Куриное Филе с Сыром, Эклер, Капустный Салат, Картофельное Пюре. Jantar: Adrenaline Rush Zero Sugar, Just Brutal Чипсы Картофельные со Вкусом Карибского Краба. Snacks/Outros: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lpmary
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