Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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92,2 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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675 kcal
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Líp: 43,84g | Prot: 42,35g | Carbs : 33,99g.
Pequeno Almoço: Columb Соевый Соус Классический, Помидоры, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Виталюр Рулет Куриный, Борщ. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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