Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 62,78g | Prot: 118,01g | Carbs : 159,10g.
Pequeno Almoço: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Голубика, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Carte Noire Кофе, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Вьетконг Папая Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, ВкусВилл Манго, Малина, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ашан Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Печеная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Авокадо, Ашан Сливки 10%, Цветная Капуста, Спаржа, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Манго, Carte Noire Кофе Растворимый, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сладкий Красный Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Вьетконг Папая Сушеная, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Борщ с Говядиной, Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pepelnapol
|