Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 47,72g | Prot: 117,20g | Carbs : 138,47g.
Pequeno Almoço: Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Окей Блины Фермерские на Молоке. Almoço: Малиновое Варенье, METRO Мидии, Свиной Бульон, Картошка Вареная, Свинина Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры. Jantar: Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Веселый Молочник Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыродел Сыр Адыгейский , Кубанский Молочник Творог 0%, Окское Яичный Белок. Snacks/Outros: Виноград. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кофейная конфета🤎
|