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First day of the 20 lbs in 4 weeks Challenge!! I'm so ready!
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63,7 kg
Perdidos até agora: 32,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Líp: 13,71g | Prot: 86,18g | Carbs : 59,00g.
Pequeno Almoço: Medium Salsa, GOL RANCHERO FIESTA STYL VEGS, Egg. Almoço: White Premium Chunk Chicken Breast, GOL RANCHERO FIESTA STYL VEGS, Medium Salsa. Jantar: GOL RANCHERO FIESTA STYL VEGS, Perfect Portions Natural Breast. Snacks/Outros: Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Sliced Peaches. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigglegirl777
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