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😖 Ich will, doch endlich die verlorenen 10 kg feiern. Entweder ich befinde mich auf einem Plateau...oder ich muss die Kalorien weiter reduzieren. Bin gerade ratlos 🤔
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76,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 60,13g | Prot: 36,78g | Carbs : 218,00g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Schäfer's Tigerbrezel. Almoço: Banane, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Merlot, Erdnüsse, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Salz, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Rote Zwiebeln, Aroy-D Kokosmilch, Grüne Bohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Veganz Schokokeks , Gut & Günstig Käsekuchen. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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