Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
|
79 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Líp: 54,00g | Prot: 96,01g | Carbs : 105,12g.
Pequeno Almoço: Raspberries , Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Scrambled Egg , Cherry Tomatoes. Almoço: Toasted Sour Dough Bread, J James Sweet and Smoky Sliced Cooked Chicken Breast, Carrots , Goats Cheese (Hard) , Cherry Tomatoes, Cauliflower . Jantar: By Sainsbury's Best of British Apples, Marks & Spencer Count on Us Chocolate Mousse , Sainsbury's King Prawns, Cauliflower , Cherry Tomatoes. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Elmiruel
|