Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2014
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116,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 142,31g | Prot: 60,79g | Carbs : 145,24g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 2,5%, Соус Салата "Цезарь", Песочное Печенье, Печенье к Чаю. Almoço: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Пирог с Рыбой. Jantar: Огородников Икра Кабачковая, Верес Кабачковая Икра, Воронцовские Сухарики Сухарики, Красные Помидоры (Консервированные), Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Сливочно Сырная Паста. mais...
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3688 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalhos Pesados - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ag-glazunov
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