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Komischerweise hab ich jetzt am Tag nach dem Fitnessstudio immer mehr auf der Waage. Vor dem Sommer war es am nächsten Morgen immer weniger.
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95 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 66,23g | Prot: 45,28g | Carbs : 259,28g.
Pequeno Almoço: Aldi Laugenbrezel, REWE Bäcker Brötchen, Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Vielleicht hast im Sommer mehr geschwitzt
15 out 22 por membro: Ritamine__
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Vor dem Sommer (und gefühlt vor corona), hatte ich generellen nen schnellen Flüssigkeitsstoffwechel. Also während des sport und dann danach zu Hause sind die 3 Liter, die ich getrunken habe, auch wirklich wieder rausgekommen. Jetzt fühlt es sich eher so an, als wenn das Wasser einfach aufgesaugt und behalten wird.
15 out 22 por membro: MatzeSTD
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Ist auch so.... Beim Sport zieht man Wasser, das geht wieder raus
15 out 22 por membro: MelanieE.86
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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