Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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88,1 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4929 kcal
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Líp: 230,75g | Prot: 128,90g | Carbs : 512,14g.
Pequeno Almoço: Bal, Tamek Portakal Reçeli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Poğaça, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Kıymalı Börek, Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması, Kabak Kızartması, Beyaz Peynir. Almoço: Çay (Demlenmiş), Kıymalı Börek, Sade Kek, Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi). Jantar: Kırmızı Şarap, Mantar Sote, Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Baklava. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanriwerk
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