Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 51,14g | Prot: 65,55g | Carbs : 229,21g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Huel Black, Dannon Danimals Strawberry Yogurt , Spectrum Chia Seeds. Almoço: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Rosarita Refried Beans, Grits, Oroweat Oatnut Small Slice. Jantar: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fritos Original Corn Chips, Kathleen's 3 Bean Chili. Snacks/Outros: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Persimmon, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Cucumber (with Peel) , Little Caesars Cheese Pizza, Millville Crispy Rice Treats. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 8 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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