Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 55,02g | Prot: 61,78g | Carbs : 102,94g.
Almoço: Alcatra Grelhada, Brócolis, Cenouras, Repolho Refogado. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: Perdigão Linguiça Calabresa, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Eisenbahn Cerveja Pilsen. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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