Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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95,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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590 kcal
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Líp: 19,00g | Prot: 38,74g | Carbs : 64,94g.
Pequeno Almoço: Armour Original Vienna Sausage (4), Glucerna Hunger Smart Shake - Homemade Vanilla, Water. Jantar: Dole Mixed Fruit in Black Cherry Gel (123g), Water, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ. Snacks/Outros: Water. mais...
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3286 kcal
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Exercício:
YMCA Stepper - 1 hora e 5 minutos, Work - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laque
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