Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2011
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 146,76g | Prot: 84,31g | Carbs : 39,20g.
Pequeno Almoço: Linda's Low Carb Bacon and Swiss Quiche. Almoço: Gondoliers Speciality Salad (No Feta), Feta Cheese. Jantar: Mixed Salad Greens, Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Ranch Dressing, Pork Loin (Tenderloin). mais...
|
|
3385 kcal
|
Exercício:
elliptical - 11 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Noctumluvr
|