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21.3 BMI. 27.6 %
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60,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 60,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Líp: 66,76g | Prot: 101,84g | Carbs : 332,55g.
Pequeno Almoço: Bananas , Soy Sauce, Firm Silken Tofu , Ovaltine Energy Drink Mix, Cinnamon, Espresso Coffee, Sugarless Sweetener, Glico Unsweetened Almond Milk, Dairy Farmers Skim Milk. Almoço: Cooked Carrots (from Fresh), Cucumber (with Peel) , Capsicum, Cherry Tomatoes, Sesame Seeds, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lanche: Carrot Cake with Icing, Pringles Sour Cream & Onion, Potato French Fries, Latte Coffee, Asian Pears . Jantar: Brookfarm Florentina Bar, Sweets, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Kantong Udon Noodles, Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Matsuo Candy TIROL Coffee Nougat Chocolate. Snacks/Outros: Meiji salmon onigiri, Andeico Sweets (Japan) custard choux cream, Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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