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28lbs...2 stones in 6weeks. 99lbs to go. watch this space
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159,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 44,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 42,92g | Prot: 233,28g | Carbs : 138,63g.
Pequeno Almoço: Matrix Anabolic Matrix, Brown Sugar, Coffee with Soy Milk, Matrix Anabolic Matrix. Almoço: Golden Delicious Apples, Grapefruit (Pink and Red), Lucozade Sport Raspberry. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yoo Moo Vanillamoo, Nando's Corn on the Cob (Regular), Lucozade Sport Lite, Nando's Mediterranean Salad. mais...
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5244 kcal
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Exercício:
Futebol - 25 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dillalade
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