Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3275 kcal
|
Líp: 166,37g | Prot: 128,68g | Carbs : 339,73g.
Pequeno Almoço: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Янтарь Сыр Плавленый, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные , Борщ со Свининой. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Седьмой континент Хурма, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кальве Майонез Легкий, Теремок Салат Оливье Постный. Snacks/Outros: Сладкие Шоколадные Конфеты, Дон Крутон Гренки Ржаные с Чесноком, Lay's Чипсы, Яблоко Антоновка, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Lay's Чипсы, Мандарин, От Палыча Торт Полет, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|