Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 57,27g | Prot: 64,24g | Carbs : 146,10g.
Pequeno Almoço: Самокат Гранола Шоколадная, Магнит Банан, Авида Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almoço: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Чеснок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Вкуснотеево Сливки 10%, Макфа Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дубки Колбаса Докторская, Зеленая Точка Хлеб Зерновой. Snacks/Outros: Запеканка. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ягода~Малина
|